Zeitinseln
Zeitinseln sind Rückzugsorte fern vom Alltagstempo. Mit frischer Luft, Kraftorten und
Raum zum Durchatmen, Sortieren und Wieder-bei-sich-ankommen.
Schleswig-Holstein & Mecklenburg Vorpommern
Zeitinseln finden meist am Wochenende statt und bieten Raum für Rückzug, Reflexion und persönliche Entwicklung.
Resilienz
Verwurzelt & Kraftvoll, ein Resilienz Workshop
Freitag ab 17:00 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr
Wie bleibe ich innerlich stark, wenn`s im Außen wackelt?
Dieses Wochenende lädt dich ein, deine Resilienz also deine seelische Widerstandskraft zu entdecken, zu stärken und zu leben. Umgeben von Tieren, Natur und weiter Landschaft findest du Raum zum Ankommen, Auftanken und Innehalten.
Am Freitag starten wir entspannt. Nach dem Ankommen und einem ersten Impuls zur Resilienz essen wir gemeinsam zu Abend. Danach geht`s an den Strand. Wir lassen uns einmal kräftig durchpusten und den Tag anschließend bei einem Heißgetränk entspannt ausklingen.
Der Samstag steht ganz im Zeichen deiner Kraftquellen. Mit Naturcoaching, Übungen zur Stressbewältigung, Körperwahrnehmung und Zeit mit den Tieren entdeckst du, was dir gut tut und dich stärkt. Abends kochen wir gemeinsam und lassen den Tag an der Feuertonne ausklingen.
Am Sonntag geht es ums Mitnehmen. Was hat dich berührt? Was möchtest du in deinen Alltag integrieren? Wir nehmen uns Zeit für Reflexion und Austausch - und lassen das Wochenende ausklingen, so wie es für dich stimmig ist.
Termine
16.01. - 18.01.2026
25.09. - 27.09.2026
27.11. - 29.11.2026
Teilnehmerzahl 6 - 10 Personen
Workshop 440,-- €
Verpflegungspauschale 90,-- €
Zwei Übernachtungen 120,-- €
Die Unterbringung erfolgt in den komfortablen Ferienwohnungen auf dem Hof Belvedere, in Zwei- oder Dreibettzimmern mit Gemeinschaftsbad.
Bettwäsche und Handtücher können vor Ort für 15,00 € gebucht werden.
Für ein Einzelzimmer fällt ein Zuschlag von 20,00 € pro Übernachtung an.
Selbstliebe
Ein Wochenende für Dein Herz
Freitag ab 17:00 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr
Diese Zeitinsel lädt dich ein, dir selbst Zeit zu schenken, für ehrliche Reflexion, stärkende Impulse und neue Perspektiven.
In einer kleinen Gruppe und umgeben von Natur und Tieren findest du Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt, Dich selbst.
Zum Start am Freitag nehmen wir uns Zeit fürs Ankommen, fürs Kennenlernen und für die Frage: "Was bedeutet Selbstliebe eigentlich, ganz praktisch, ganz persönlich?" Am Abend wird gemeinsam gekocht. Danach machen wir einen Abendspaziergang und lassen den Tag ruhig ausklingen, mit Natur, Ostseewellen und etwas Abstand zum Alltag.
Der Samstag steht im Zeichen der Selbstannahme. Mit Bewegung, Austausch und klaren Übungen stärkst du dein Selbstbild, erkennst Bedürfnisse und lernst, Grenzen bewusst zu setzen. Am Abend lassen wir den Tag gemeinsam ausklingen, mit leckeren Essen, ehrlichem Austausch und einem Ritual an der Feuertonne.
Der Sonntag beginnt mit einem sanften Morgenritual am Strand, bewusstes Atmen, leichtes Dehnen und Meeresrauschen. Danach richten wir den Blick nach vorn. Du entwickelst deinen eigenen Selbstliebe-Kompass und nimmst mit, was dich im Alltag trägt. Klarheit, Verbindung und ein gutes Stück mehr Selbstfreundlichkeit.
Termine
23.01. - 25.01.2026
17.04. - 19.04.2026
18.09. - 20.09.2026
Teilnehmerzahl 6 - 10 Personen
Workshop 440,-- €
Verpflegungspauschale 90,-- €
Zwei Übernachtungen 120,-- €
Die Unterbringung erfolgt in den komfortablen Ferienwohnungen auf dem Hof Belvedere, in Zwei- oder Dreibettzimmern mit Gemeinschaftsbad.
Bettwäsche und Handtücher können vor Ort für 15,00 € gebucht werden.
Für ein Einzelzimmer fällt ein Zuschlag von 20,00 € pro Übernachtung an.
Vitalität
Resilienz trifft Vitalität
Freitag ab 17:00 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr
Ein Wochenende für mehr Energie, Gelassenheit und Körperbewusstsein.
An diesem Wochenende geht es um ehrliche, alltagstaugliche Gesundheit, um Bewegung, die guttut, Ernährung, die stärkt und Vitalstoffe, die dein Wohlbefinden unterstützen.
Am Freitag starten wir entspannt. Nach dem Ankommen und einem ersten Impuls; "Was bedeutet ganzheitliche Gesundheit heute?", essen wir gemeinsam zu Abend. Nach einem individuellen Spaziergang laden wir dich zu einer Atem- & Entspannungsreise ein.
Der Samstag steht unter dem Motto; "Bewegung, Balance & Bauchgefühl". Morgens startet Annette mit euch mit einer sanften Aktivierung & Beweglichkeit. Im Anschluss befassen wir uns mit dem Thema Stress verstehen - Resilienz stärken.
Gemeinsames Mittagessen & Individuelle Mittagspause
Am Nachmittag steht "Darmgesundheit & Vitallstoffe - die Basis deines Wohlbefindens" auf dem Plan. Mit leichten Bewegungsübungen, Dehnungen & Atemfokus schliessen wir die Einheit ab. Gemeinsam bereiten wir das Abendessen aus regionalen Produkten zu und lassen den Tag an der Feuertonne ausklingen.
Am Sonntag geht es um das Thema; "Gesund altern & neue Energie". Wir begrüßen den Tag mit einer achtsamen Bewegungseinheit. Im Anschluss erhaltet ihr einen Input zum Thema; "Gesund altern - was Körper & Kopf brauchen". Dann nehmen wir uns Zeit für Reflexion & Austausch und lassen das Wochenende ausklingen.
Termine
27.02. - 01.03.2026
20.11. - 22.11.2026
Teilnehmerzahl 6 - 12 Personen
Gastdozentinnen:
Annette Dietz
Gesundheitscoach, Rehasport-Übungsleiterin, Massage- & Wellnesstherapeutin
Workshop 440,-- €
Verpflegungspauschale 90,-- €
Zwei Übernachtungen 120,-- €
Die Unterbringung erfolgt in den komfortablen Ferienwohnungen auf dem Hof Belvedere, in Zwei- oder Dreibettzimmern mit Gemeinschaftsbad.
Bettwäsche und Handtücher können vor Ort für 15,00 € gebucht werden.
Für ein Einzelzimmer fällt ein Zuschlag von 20,00 € pro Übernachtung an.
Kommunikation
Worte die Brücken bauen - Kommunikation die verbindet
Ein Wochenende für ehrliche Gespräche, achtsames Zuhören & neue Perspektiven.
Freitag ab 17:00 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr
Wie wir sprechen, wie wir zuhören, wie wir in Kontakt treten, all das prägt unsere Beziehungen.
Dieses Wochenende lädt dich ein, die eigene Kommunikation bewusster zu erleben, mit Kopf, Herz und Bauchgefühl.
Am Freitag starten wir entspannt. Ankommen, erste Begegnungen, ein kleiner Impuls zum Einstieg; "Warum Kommunikation mehr ist als nur Worte". Nach dem gemeinsamen Abendessen machen wir uns auf den Weg zum Strand und hören der Natur zu und lassen den Tag in entspannter Runde ausklingen.
Am Samstag dreht sich alles ums Sprechen, Zuhören und Verstehen. Mit praktischen Übungen, Körpersprache und kleinen Impulsen erkunden wir, was gelingende Kommunikation ausmacht. Abends kochen wir gemeinsam und lassen den Tag an der Feuertonne ausklingen.
Am Sonntag wird`s nochmal konkret. Wie bleiben wir im Gespräch, auch wenn es schwierig wird? Wir üben freies Sprechen, benennen typische Stolperfallen und sammeln Ideen, wie Kommunikation im Alltag gut gelingen kann. Zum Schluss bleibt Raum für offene Gespräche und ein wertschätzendes Verabschieden.
Termine
17.04. - 19.04.2026
06.11. - 08.11.2026
Teilnehmerzahl 6 - 12 Personen
Workshop 440,-- €
Verpflegungspauschale 90,-- €
Zwei Übernachtungen 120,-- €
Die Unterbringung erfolgt in den komfortablen Ferienwohnungen auf dem Hof Belvedere, in Zwei- oder Dreibettzimmern mit Gemeinschaftsbad.
Bettwäsche und Handtücher können vor Ort für 15,00 € gebucht werden.
Für ein Einzelzimmer fällt ein Zuschlag von 20,00 € pro Übernachtung an.