Resilienz trifft Vitalität
Tschüss Winterblues, Willkommen Frühling
Freitag ab 17:00 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr
Ein Wochenende für mehr Energie, Gelassenheit und Körperbewusstsein.
An diesem Wochenende geht es um ehrliche, alltagstaugliche Gesundheit, um Bewegung, die guttut, Ernährung, die stärkt und Vitalstoffe, die dein Wohlbefinden unterstützen.
Am Freitag starten wir entspannt. Nach dem Ankommen und einem ersten Impuls; "Was bedeutet ganzheitliche Gesundheit heute?", essen wir gemeinsam zu Abend.
Nach einem individuellen Spaziergang laden wir dich zu einer Atem- & Entspannungsreise ein.
Der Samstag steht unter dem Motto; "Bewegung, Balance & Bauchgefühl".
Morgens startet Annette mit euch mit einer sanften Aktivierung & Beweglichkeit.
Im Anschluss befassen wir uns mit dem Thema Stress verstehen - Resilienz stärken.
- Gemeinsames Mittagessen &
Individuelle Mittagspause-
Am Nachmittag steht "Darmgesundheit & Vitallstoffe - die Basis deines Wohlbefindens" auf dem Plan.
Mit leichten Bewegungsübungen, Dehnungen & Atemfokus schliessen wir die Einheit ab.
Gemeinsam bereiten wir das Abendessen aus regionalen Produkten zu und lassen den Tag an der Feuertonne ausklingen.
Am Sonntag geht es um das Thema; "Gesund altern & neue Energie".
Wir begrüßen den Tag mit einer achtsamen Bewegungseinheit. Im Anschluss erhaltet ihr einen Input zum Thema; "Gesund altern - was Körper & Kopf brauchen".
Dann nehmen wir uns Zeit für Reflexion & Austausch und lassen das Wochenende ausklingen.
Termin
27.02. - 01.03.2026
Teilnehmerzahl 6 - 12 Personen
Dozentinnen:
Kirsten Pieplow
&
Annette Dietz
Gesundheitscoach, Rehasport-Übungsleiterin, Massage- & Wellnesstherapeutin
Workshop 440,-- €
Verpflegungspauschale 90,-- €
Zwei Übernachtungen 120,-- €
- Bettwäsche und Handtücher können vor Ort für 15,00 € gebucht werden.
Die Unterbringung erfolgt in den komfortablen Ferienwohnungen auf dem Hof Belvedere, in Zwei- oder Dreibettzimmern mit Gemeinschaftsbad.
Für ein Einzelzimmer fällt ein Zuschlag von 20,00 € pro Übernachtung an.